Bien-être au travail
Améliorer la qualité de vie professionnelle...
Dans notre quotidien toujours plus exigeant, l’être humain s’oublie parfois au profit des contraintes de la vie, qu’elles soient professionnelles, sociales ou financières et il doit faire face à toujours plus de difficultés.
Ces contraintes et ces difficultés peuvent générer de nombreux symptômes tels que fatigue, stress, anxiété, dépression, perte de confiance en soi, prise de poids, douleurs chroniques ou dépendances et avoir des répercussions sur notre équilibre psychique et physique. Et peuvent prétériter la vie professionnelle voire conduire à un burnout.
L’hypnose, qui est un état naturel de l’être humain, et la relaxation permettent un travail en profondeur sur les causes mêmes de ces symptômes et déséquilibres et nous donnent des outils qui nous permettront de devenir autonomes. Grâce à ces deux approches, on apprend à mieux se connaître, à placer ses limites, à s’occuper de soi, à prendre le temps de se ressourcer et à garantir son bien-être au travail.
Public cible
Collaborateurs et Managers
Les prestations
Relaxation profonde
La relaxation permet de diminuer le stress ainsi que le vivre différemment, améliorer le tempérament au quotidien, diminuer les douleurs musculaires et les maux de tête, renforcer la concentration, contribuer à un meilleur sommeil, réduire l’état de fatigue, mais également à apprendre à être à l’écoute de son corps. Tout ceci contribue à un mieux-être général tout comme à plus de satisfaction dans la vie.
Hypnose Ericksonienne
Nous avons tous fait l’expérience de l’hypnose : en lisant, en conduisant ou en admirant un paysage, c’est un état naturel. Lors d’une séance d’hypnose, le thérapeute formule des suggestions positives pour que l’inconscient du patient débloque certains freins et développe des ressources pour atteindre un état physique et mental positif.
Les avantages
- Lutter contre l’épuisement au travail
- Garantir un bon équilibre personnel
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Booster sa créativité
- Affirmer son positionnement et/ou son leadership
- Améliorer son bien-être général…
Le budget
Une offre sur mesure est établie après un 1er entretien.
Vous avez la possibilité de choisir la variante forfait pour une année ou un décompte horaire détaillé.
Plus de renseignements
Institut de coaching HappyFamilies
Laure Amberg, directrice
3 rte d’Epeisses – 1237 Avully
078.798.60.98 – contact@happyfamilies.ch